Digitala pass med Hikari och Mindfulness

Projekt LIV har utvecklat nya målgruppsanpassade övningar i Hikari och Mindfullness. Nu kan du delta i passen digitalt och göra övningarna på hemmaplan. Läs mer här!

Film: Tai Chi-övningar

Tai Chi är en rolig och utmanande träningsform med mjuka och långsamma rörelser. Här hittar du filmer där Johan visar ett antal övningar som går bra att göra hemma.

Covid-19 och förvärvad hjärnskada

Information från Rehabiliteringsmedicinska Universitetskliniken Stockholm om covid-19, gällande dig som är vuxen och har en förvärvad hjärnskada. Här hittar du även länkar till allmänna rekommendationer från Folkhälsomyndigheten.

Träna hemma

Nu när många av oss spenderar mer tid i hemmet gäller det att hitta nya rutiner för att vara mer aktiv och röra på kroppen. Här hittar du länkar till övningar du kan göra i hemmet.

X