Hjärn-Frågan handlar denna gång om förslag på aktiviteter där vi får röra på kroppen. Svarar på frågan gör Christer Olsén som arbetar på Personskadeförbundet RTP-S.
Fråga:
Hej!
Jag är på jakt efter olika aktiviteter där jag kan få röra på mig och ha roligt och träffa människor. Gärna saker som inte kräver remiss. Har ni några förslag? Förstår att det är svårt just nu med corona. Men jag hoppas att det kommer en dag snart då vi kan komma ut och träffa människor igen.
Tack!
Svar:
Hej!
Här kommer två tips på aktiviteter där vi får röra på oss:
Workout online med Rehab Station
Varje tisdag, klockan 10:30 så sänder Rehab Station ett digital workout-pass på sin Facebook. Detta är ett bra alternativ till träning och rörelse som vi kan göra hemma. Alla kan vara med och övningarna kan göras både stående och sittande. Passet är 40 minuter långt och är bra vardagsmotion.
Klicka här för att komma till Rehab Stations Facebook-sida.
Bad och vattengympa med RTP-S
Medlemmar i RTP-S kan delta i vår vattengympa! Här motionerar vi i bassäng med varmt vatten. Du kan välja på dagar och platser som passar dig. Vid de flesta av våra bad finns stöd och sjukgymnaster. Observera att du måste vara medlem för att delta i bad och gympa.
Vi följer givetvis folkhälsomyndighetens rekommendationer.
För mer information, anmälan och frågor, klick här.
Glöm inte bort att även de andra föreningarna, och aktörerna i vårt nätverk har aktiviteter som kan passa dig.