Envishet och KBT har hjälpt Micke att bli mer stresstålig
Vid en förvärvad hjärnskada kan man få svårigheter som inte är direkt synliga för omgivningen. Nu kan du läsa ett reportage där Micke Lundquist berättar om hur han, med hjälp av sin målvetenhet och kognitiv beteendeterapi har fått verktyg att bland annat hantera stress bättre.
När Micke var 13 år var han med i en svår skidolycka och fick en hjärnblödning. Utöver de fysiska utmaningarna efter olyckan fick Micke även kognitiva svårigheter, som ökad stresskänslighet och problem med minnet.
I reportaget berättar Micke hur han genom åren har arbetat med sig själv både kognitivt och fysiskt. Vi pratar bland annat om hur kognitiv beteendeterapi har hjälpt honom att hitta verktyg för att bli mer stresstålig, stöd från vänner och familj, vikten av att lära sig att prioritera samt om hans målvetenhet och envishet.
Klicka på länken för att komma till reportaget: