Olivecronas väg 7, 113 61 Stockholm

Om fysisk aktivitet och träning

Välkommen till en tisdagsträff med Hjärnskadecenter som värd. Ämnet är fysisk aktivitet, som har många goda hälsovinster för hjärnan. Vi provar också några rörelser tillsammans.

Tid: 17.30-19.30 tisdag 6 mars

Plats: Stora konferensrummet, StoCKK, Sabbatsbergs sjukhus, Olivecronas väg 7, 2 tr, hiss A

Alla mår bra av att röra på sig. Träna gärna för din hjärna!

Fysisk aktivitet är en viktig del av rehabilitering. Det har goda effekter för både kroppen och hjärnan.

Mycket forskning visar att man mår bättre även känslomässigt av att röra på sig. Det kan minska bland annat depression, ångest och sömnproblem.

Föreläsare är fysioterapeuterna Teresia Röjder och Mari Ahlkvist från Hjärnskadecenter. De ger även tips på vart du kan vända dig för råd och stöd, om du vill komma igång med någon fysisk aktivitet.

Dessutom blir det pausgympa. Kom helst i lediga kläder som du lätt kan röra dig i.

Som fika blir det frukt.

Hjärna Tillsammans tisdagsträffar är i första hand till för dig med förvärvad hjärnskada.

Träffen är kostnadsfri. Men du behöver föranmäla dig.

Vill du komma, hör av dig senast fredag 2 mars på telefon 08-123 351 01 eller e-post hjarnskadecenter.slso@sll.se

Hjärnskadecenter flyttade i januari till nya lokaler i Sabbatsbergs sjukhus
Hemsida: http://habilitering.se/hjarnskadecenter

X