Strokeföreningen i Stockholms län

Tisdagsträff: Metoden mindfulness

Oktober månads tisdagsträff med Hjärna Tillsammans handlar om mindfulness. Värd är Strokeföreningen i Stockholms län.

Tid: 18-20 tisdag 3 oktober

Plats: Strokeföreningen i Stockholms län, Måsholmstorget 3, Skärholmen

Mindfulness är forskningsbaserat och har visat sig effektivt för att hantera bland annat hjärntrötthet, som är vanligt vid neurologiska diagnoser. Under kvällen får du en kort teoretisk bakgrund, och möjlighet att prova på övningar. Du får även med dig tips på övningar som du kan göra i din vardag för att minska stress och oro och möta livet så som det är här och nu.

Vi bjuder på kaffe och bulle.

Träffen är kostnadsfri, men du behöver föranmäla dig om du vill komma.

Anmäl dig till Strokeföreningens kansli, kansliet@strokesthlmlan.se eller telefon 08-549 019 00 senast fredag 29 september.

 

X